الصحة و العافية
6 أطعمة مفيدة للتغلب على الاكتئاب بواسطة خبير
لم يثبت أي نظام غذائي واحد قدرته على تخفيف الاكتئاب ، على الرغم من أن البعض حاول ذلك. [1]بدلًا من الاعتماد عل…
إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة و العافية. إظهار كافة الرسائل
الصحة و العافية
الصحة و العافية
ما هي علامات التحذير من مقدمات السكري عند البالغين؟
مقدمات السكري هي حالة شائعة. تشير تقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن 96 مليون أمري…
الصحة و العافية
لماذا أعاني من الاكتئاب إذا كانت حياتي على ما يرام؟
إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو شعرت فجأة بنوبات حزن يبدو أنها تأتي من العدم ، فربما تتساءل عن سبب حدوث ذلك. الح…
الصحة و العافية
4 ما هي تقنية النوم 4-7-8؟
يبدو أن روتين النوم 4-7-8 سيساعد حتى الذين يعانون من الأرق على النوم إن الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً أس…
الصحة و العافية
8 أسباب تجعل مكياجك لا يدوم طوال اليوم
8 أسباب تجعل مكياجك لا يدوم طوال اليوم إذا انزلق مكياجك عن وجهك بحلول الساعة 2 مساءً ، فقد ترغب في قراءة هذا.…
الصحة و العافية
ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت
واحدة من أخطر الظروف الصحية هي أيضًا واحدة من أكثر الحالات خداعًا. غالبًا ما يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اس…
الصحة و العافية
اعرف ارقام ضغط الدم الطبيعية والخطيرة
إن معرفة وفهم أرقام القلب الرئيسية - ضغط الدم والكوليسترول ومعدل ضربات القلب ، جنبًا إلى جنب مع تاريخ عائلت…
الصحة و العافية
هل تتسارع ضربات القلب؟ 101- عدم انتظام ضربات القلب
يعد معدل ضربات القلب السريع أمرًا شائعًا عند ممارسة الرياضة أو الشعور بالإثارة أو التوتر. ولكن ماذا يحدث عند…